тунец

Салат из консервированного тунца

Салат из консервированного тунца

Салат из консервированного тунца очень богат фосфором,железом и витамином Е. Для приготовления салата понпдобиться:

  • 2 шт - баночки консервированного тунца
  • половинка головки капусты брокколи
  • половинка головки цветной капусты
  • 1 шт - фиолетовая луковица
  • 2 шт - стебля сельдерея
  • 1 стакан - обезжиренного майонеза, кто не ест майонеза можно использовать оливковое масло
  • 4 шт - тонких лаваша

Тунец на гриле

Тунец на гриле
  • 2 ст. ложки - соевого соуса
  • 1 пучек - зеленого лука
  • 2 ч. ложки - поджаренного кунжута
  • 2 ч. ложки - кунжутного масла
  • 1 ч. ложка - масла чили
  • 200 г - тунца
  • подсолнечное масло

"Президент"

  • 120 г - тунеца в масле
  • 30 г - масло сливочное
  • 5 г - сок лимона
  • 20 г - майонеза
  • 30 г - маслины
  • 10 г - томатной пасты
  • перец черный молотый
  • соль.

ЎПбавОÑÑ ÐœÐ° ЯМЎекÑ

Поиск
Рецепты от google

Рецепты Вкусно Все