йогурт

Виноградный салат

Виноградный салат
  • 200 г - зеленого винограда
  • 200 г - фиолетового винограда
  • 1 пакет - сливки
  • 1 стакан - сладкого йогурта
  • 1/2 стакана - мендаля

Салат из броколи

  • 4 чашки - капусты броколи
  • 1 шт - небольшая красная луковица
  • 3 ст. ложки - изюма
  • 2 ст. ложки - чищенных семечек
  • 1/4 стакана - сладкого йогурта

Банан в соусе из йогурта «Кела райта»

Банан в соусе из йогурта «Кела райта»

4 небольших, крепких, зрелых банана,
2 чашки йогурта,
1 ч.л. соли,
1\2 ч л сахара,
3 ст л листья мяты,
2 ст л оливкового масла,
2 ч л семян горчицы,
1 стручок острого перца.

Полезный витаминный завтрак

Полезный витаминный завтрак
  • 2 стакана - овсяных хлопьев
  • ½ ч. ложки - соль
  • ½ стакана - смородина
  • 1 стакан - грушевого или яблочного сока
  • ½ стакана - орехов
  • 2 шт - груши

Продукты питания от которых умнеют дети

Продукты питания от которых умнеют дети

Плохие оценки в школе, невнимательность, вялость и сонливость ваших детей может заключаться не в  их интеллектуальных способностях и в распорядке дня, а в недостаточном или неправильно подобронном питании для детского развивающегося мозга.

Мозг развивающегося человека - это довольно "голодный" орган, который поглощает огромное количество питательных веществ из попадающей в организм пищи (больше, чем любой другой орган).

 

Поэтому, очень важно давать детям правильную пищу для их нормального развития. Вот десять видов продуктов, благоприятно влияющих на работу головного мозга, которые стоит включить в детскую диету:

Продукты питания от которых умнеют дети

Продукты питания от которых умнеют дети

Плохие оценки в школе, невнимательность, вялость и сонливость ваших детей может заключаться не в  их интеллектуальных способностях и в распорядке дня, а в недостаточном или неправильно подобронном питании для детского развивающегося мозга.

Мозг развивающегося человека - это довольно "голодный" орган, который поглощает огромное количество питательных веществ из попадающей в организм пищи (больше, чем любой другой орган).

 

Бисквитный рулетик

 

  • 5 шт - яйца
  • 1/4 стакана - сахар
  • 1/4 стакана - крахмал
  • 3 ст. ложки муки
  • 1 ч. ложка - желатин
  • 2 стаканчика - йогурт

Приготовим бисквитное тесто из

Вареники с яблоками

  • яблоки
  • сарах
  • корица
  • 350 г муки
  • 100 г масла
  • 1 яйцо
  • 1\2 ст воды
  • соль
  • крахмал
  • сливки
  • йогурт

Голубцы с семгой

  • 150 г - семга
  • 150 г - сыр мягкий
  • листья салата (китайской капусты)
  • панировочные сухари
  • 1 ст. ложка - масло подсолнечное рафинированное
  • 1 ст. ложка - оливкового масла
  • 1 яйцо
  • 4 шт - маслины
  • 0.5 шт - лимон
  • 1 упаковка - йогурт не сладкий

 

ЎПбавОÑÑ ÐœÐ° ЯМЎекÑ

Поиск
Рецепты от google

Рецепты Вкусно Все